陶板浴へ行ってきました

武蔵村山市内にある

還元陶板浴　温（のどか）さんに行ってきました。

疲れた時にお世話になっている癒しスポットです。

還元陶板浴は酸化還元作用に優れていて、骨や血液を芯から温めることにより新陳代謝を活発にし免疫力を高めて、自律神経やホルモンバランスが正常に機能するように働きかけてくれるそうです。日常生活の中で低下している自己治癒力も回復させてくれる効果もあるようです。

ドアを開けて中に入ると優しい木のぬくもりに包まれるロビーで素敵な店長さんがお迎えしてくださります。

そして入浴着に着替えて陶板室に入り、42℃前後に温かくなっている陶器の板に横になるとが体の芯からぽかぽかと温めてくれて呼吸も楽になりとても心地よい時間を過ごすことができました。

普段私は冷え性で最近はとても疲れやすいのですが、陶板浴に来ると体がすっと軽くなる感じがします。

木のぬくもりと陶器の心地よい暖かさで日常の疲れが解消されました。

外には白い紫陽花が咲いていてとてもきれいでした。

温泉やサウナなどに行くよりも気軽に立ち寄れるので、お勧めです！

日常の疲れを定期的にリセットして、健康に毎日を過ごしていきたいですね。